Cos’è il mermaiding

Mermaiding e’ una espressione della lingua inglese traducibile come “ agire come una sirena”. Il Mermaiding puo’ quindi definirsi come la disciplina acquatica che riproduce il nuoto delle sirene, le mitologiche figure meta’ donna meta’ pesce.

Nel Mermaiding, grazie all’utilizzo di una guaina che racchiude il corpo dai fianchi ai piedi e terminante con una monopinna, si nuota con movimenti fluidi del bacino, utilizzando entrambe le gambe come una pinna caudale. La monopinna, nella quale vengono inseriti i piedi, e’ di plastica flessibile ed e’ ricoperta di un tessuto morbido e resistente che permette ad ogni pinnata spostamenti subacquei veloci e dinamici; tutta la catena muscolare e scheletrica inferiore viene attivata donando potenza alla spinta senza alcuno sforzo della schiena. Coadiuvandosi poi con le braccia si possono eseguire serie uniche di attività natatorie, di rotazioni e piroette subacquee idrodinamiche ed eleganti.

I benefici

La pratica regolare del Mermaiding porta a rafforzare i muscoli dorsali e lombosacrali, regala arti inferiori e glutei tonici, armoniosità dei movimenti e il prolungamento delle fasi di apnea: il Mermaiding, una volta apprese le tecniche di base, è una disciplina prevalentemente subacquea che prevede fasi di apnea intervallate a brevi risalite in superficie.

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