Mermaiding

Nuoto pinnato con la coda da Sirena

Corsi e Eventi di Mermaiding

In collaborazione con Sirenes Lifestyle

 

Cos’è il mermaiding

 

Mermaiding è una espressione della lingua inglese traducibile come “agire come una sirena”. Il Mermaiding può quindi definirsi come la disciplina acquatica che riproduce il nuoto delle sirene, le mitologiche figure metà  donna metà pesce.

Nel Mermaiding, grazie all’utilizzo di una guaina che racchiude il corpo dai fianchi ai piedi e terminante con una monopinna, si nuota con movimenti fluidi del bacino,  utilizzando entrambe le gambe come una pinna caudale. La monopinna, nella quale vengono inseriti i piedi,  e’ di plastica flessibile ed è ricoperta di un tessuto morbido e resistente che permette ad ogni pinnata spostamenti subacquei veloci e  dinamici; tutta la catena muscolare e scheletrica inferiore viene attivata donando potenza alla spinta senza alcuno sforzo della schiena. Coadiuvandosi poi con  le braccia si possono  eseguire serie uniche di attività natatorie, di rotazioni e piroette subacquee idrodinamiche ed eleganti.

I benefici

 

La pratica regolare del Mermaiding porta a rafforzare i muscoli dorsali e lombosacrali,  regala arti inferiori e glutei tonici, armoniosità dei movimenti e il prolungamento delle fasi di apnea: il Mermaiding, una volta apprese le tecniche di base, è una disciplina prevalentemente subacquea che prevede fasi di apnea intervallate a brevi risalite in superficie.

Il Mermaiding è una disciplina completa, che se praticata con costanza e dedizione regala un alto grado di armonizzazione fisica, emotiva e  mentale, un aumento della consapevolezza e autostima, la fluidità e l’ eleganza dei movimenti anche al di fuori dell’acqua, l’occasione di liberarsi da blocchi e paure.  Per molti può diventare uno stile di vita, un’espressione artistica del corpo e della mente, l’occasione di vivere il sogno trasformandosi in una sirena o un tritone, esseri mitici capaci di vivere in armonia con se stessi e in simbiosi con l’ambiente nel quali immersi.

Nuotando sott’acqua, in assenza di rumori esterni, immersi, cullati e accarezzati dall’acqua, in ascolto del proprio respiro e battito del cuore, circondati dalla flora e fauna marina ci si riconnette con se stessi nel rispetto della propria natura. E’ questo il grande dono che arriva dalla pratica del Mermaiding. Il Mermaiding, infine,  e’ adatto a tutti e a tutte le eta’. E’ necessario naturalmente avere un po’ di acquaticità e il desiderio di vivere il mare con rispetto e amore.

Come si struttura una lezione

 

Le nostre istruttrici queen mermaids vi seguiranno in questo entusiasmante viaggio alla scoperta della tecnica del mermaiding.

Ogni corso è composto dalle seguenti fasi:

  • Esercizi a secco

  • Esercizi in acqua

  • Preparazione con yoga delle sirene

  • Preparazione per apnea

  • Uscita in mare

 

Offriamo tre tipologie di CORSI che variano in base alla durata, da un minimo di 4 ore (1 giorno) a un massimo di 12 ore (tre giorni).

A seconda dell’opzione scelta si farà più o meno pratica in mare aperto.

Periodo

Da Maggio a Ottobre

 
Dove

Castellammare del Golfo

(Meeting point al porto)

 
Durata del corso

4 ore / 1 giorno / 3 giorni

 
Orari

Dalle 9.30 alle 12.30 / dalle 17.00 alle 19.30

AQUAMARINE A.S.D

Castellammare del Golfo (TP) Sicilia

Tel. + 39 348 8861310

aquamarinesicily@gmail.com

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